下班后的三十分钟，我这样治愈自己

视频简介

忙碌一天之后，给自己留三十分钟。泡一杯热茶，放一首轻音乐，把手机调成静音。这期记录了我的下班小仪式，希望也能帮你把疲惫慢慢放下。